患者性别：女

　　患者年龄：23岁

　　患者籍贯：浙江金华

　　全部症状：发病3个月，主要分布在胳膊上，在当地医院就诊。目前已经控制住了，医生叮嘱我平时生活饮食都要注意一些，当时讲得太多，时间长了，记不大清楚。

　　发病时间及原因：3个月前发现，原因不明。

　　治疗情况：治疗过。

　　想要得到的帮助：牛皮癣患者在日常生活中有哪些自我保健的注意事项呢？北京青少年牛皮癣医院在哪？

　　针对患者情况，牛皮癣专家解答：牛皮癣难治在病情反复，不容易康复，所以患者要从生活的各个方面来保养自己。

　　首先要从饮食习惯上调整。有三大忌口：忌酒、忌海鲜、忌辛辣。关于忌口，也有不同说法，有人认为，忌口应该视个体差异而定，一味忌口，将使人体丧失大量营养，不利病情好转。所以就算忌口也要保证自己的饮食多样化，以避免因为营养单一而造成的机体免疫力下降，病情不稳定。

　　第二，在季节交替之际，注意保暖，避免感冒和慢性炎症。溶血性链球菌感染是本病的一个诱发因素，因此应尽可能避免感冒、扁桃体炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗，以免加重牛皮癣。小小的感冒可是对牛皮癣有着巨大的影响。

　　第三，在病人的精神心理上，消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。居室要干爽、通风。多吃富含维生素的食物 如新鲜水果、蔬菜等。精神上的放松和合理的生活方式搭配才能够造就健康的身体。

　　第四，患者要做好皮损区的清洁工作，合理清洗患处。清洗患处时动作要轻柔，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，影响治疗，使病程延长。不要看到硬甲就要剥离，也不要只要患处有皮屑产生就

　　一定清除，有些皮屑在自行脱落前紧联着皮肤，如果强行剥离，只会造成相关健康皮肤的损害，无心中扩大病患区。中 鼎 愈 康 国 际 牛 皮 癣 研 究 院，专 业 治 疗 牛皮癣 的 医 院

　　第五，在你怀疑自己所得疾病为牛皮癣时，就要及时就诊。就诊之后一定要坚持按疗程治疗。牛皮癣临床治愈后，患者的免疫功能、微循环、新陈代谢仍未完全恢复正常，一般需要2~3个月后才能复原。所以在临床治愈后，即皮损完全消退后，应再继续服用2~3个疗程的药物进行巩固，以免复发。有些患者治疗期间觉得自己的病好了，皮肤恢复了健康，在巩固治疗的时候就没有坚持下去，以至于造成日后病情的反复。所以坚持治疗，坚持见效后巩固治疗是非常重要的。